Die Seite für den sportlichen und gesunden Menschen
Trainingsgeräte. Sie möchten Ihre Fitnessziele effektiv erreichen und sind auf der Suche nach den besten Trainingsgeräten im Fitnessstudio? Hier erfahren Sie alles über die Bedeutung von Trainingsgeräten und wie Sie Ihr Training mit Hanteln, Laufband, Multifunktionsstation und Co. optimal gestalten können. Von Kraft- über Cardiotraining bis hin zu Balance- und Stabilitätsübungen – hier finden Sie […]
Schwitzen: Wer sich sportlich betätigt, schwitzt in aller Regel. Wer zudem noch sein Gewicht reduzieren möchte, nimmt das Schwitzen gerne in Kauf. Anders sieht es aus, wenn Sie im normalen Alltag bei der kleinsten Bewegung sehr schnell ins Schwitzen geraten. Wer von diesem Phänomen betroffen ist, findet dies meist sehr unangenehm. Dennoch gibt es auch […]
Allein in Deutschland geht man von fast 80 Millionen Fahrrädern aus, die im heimischen Umfeld stehen. Somit besitzt fast jeder Bundesbürger einen eigenen Drahtesel. Allerdings nutzen die meisten Menschen das Fahrrad nur sporadisch und dies meist nur für sehr kurze Strecken. Dennoch kommt jeder Meter, der per Fahrrad zurückgelegt wird, der eigenen Gesundheit und der […]
Das Internet wird zum medizinischen Ratgeber. Immer mehr Deutsche suchen im Web nach Informationen zu Gesundheitsthemen. Fast 28 Millionen Bundesbürger, das sind 60 Prozent aller deutschen Internetnutzer, erkundigen sich im Web nach Krankheiten, Verletzungen oder einer gesunden Ernährung. Vor fünf Jahren waren es erst 50 Prozent.
Viele Menschen wissen überhaupt nicht, dass Sie an Bluthochdruck leiden. Dies gilt auch für sehr sportliche Menschen. Wer zwar regelmäßig Sport treibt, ist in den meisten Fällen eher nicht vom Bluthochdruck betroffen, doch die definitive Gewissheit kann nur eine gründliche Untersuchung durch den eigenen Hausarzt bringen. Zumal es unterschiedliche Gründe für Hypertonie geben kann.
Wer regelmäßig Sport treibt, unabhängig ob es sich dabei um Walken, Schwimmen, Fahrradfahren oder Joggen handelt, kann langfristig positiv Einfluss auf den eigenen körperlichen Zustand nehmen. Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit.